Jeder kennt es, nach einem langen Tag im Office tut einem schon hin und wieder der Rücken weh. Das kommt vom Dauersitzen. Denn nichts beansprucht die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur so stark wie das Sitzen. Wer ständig im Sitzen arbeitet und dazu noch wenig Sport treibt läuft sogar Gefahr Erkrankungen wie einen Hexenschuss zu fördern.
Wir bei moguru setzen einiges daran die Muskeln zwischendurch etwas aufzulockern und das Dauersitzen zu vermeiden. Durch höhenverstellbare Tische ermöglichen wir auch das Arbeiten im Stehen. Unsere bewegte Pause einmal die Woche, sorgt für Entspannung und Lockerung der Rückenmuskulatur. Und unsere wöchentlichen Lauftrainings sorgen außerdem für eine sportliche Abwechslung zum Arbeitsalltag.
Langes statisches Sitzen schadet also der Gesundheit und das massiv. Doch man möchte ja auch mal im Sitzen arbeiten können ohne Rückenschmerzen fürchten zu müssen. Deshalb haben wir uns neue ergonomische Stühle zugelegt. Denn der richtige Stuhl kann den Rücken auf lange Sicht entlasten. Unsere neuen Bürostühle haben keine verstellbare Rückenlehne wie sonst üblich. Stattdessen basiert der Stuhl auf der sogenannten Smart Spring Technologie. Diese ermöglicht sehr große Bewegungsradien – auch in Richtungen, in denen andere Stühle unbeweglich sind. So wird echtes dreidimensionales Sitzen möglich und gewährleistet, dass es nicht zu Zwangshaltungen kommt. Und das alles ohne komplizierte Einstellungen am Stuhl vornehmen bzw. ständig anpassen zu müssen. Nach anfänglicher Skepsis sind wir ziemlich begeistert von den neuen Stühlen und merken tatsächlich einen Unterschied. Auch nach längerem Sitzen fühlen wir uns nun fitter als zuvor.
Aufgrund der aktuellen Lage befinden wir uns derzeit alle im Home Office. Deswegen können wir die Vorteile unserer neuen Stühle momentan nicht nutzen. Wir freuen uns aber jetzt schon darauf bald wieder an unseren Schreibtischen im Office Platz nehmen zu können.
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